日期：2025-08-30 09:03:52
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秋燥袭人，如何“润”养安然？中医护肿瘤患者度过多事之秋
医学指导：肿瘤中心 陈汉锐主任医师
文/肿瘤中心 陈瑞博士 陈壮忠副主任医师
爱在七夕·医生谈心
今日七夕，在科普开篇前，写给每一位肿瘤患者及家属：
癌症从来不是一个人的战斗。
爱与希望，是战胜一切困难的力量源泉。
在这条艰难的路上，不要感觉孤单、不要放弃希望，无论是泪水还是笑容，都是对彼此最好的支持。
让我们成为彼此的避风港，共同抵御风雨。信心，是治疗过程中的重要良药。尽管前路未知，但请相信，现代医学的进步、医生的专业以及家人的爱，都是我们最坚实的后盾。
在这条漫长而又充满希望的旅途中，让我们携手并肩，共同迎接每一个黎明，珍惜每一份相聚的时光。因为爱，永远不会缺席。
祝愿每一位患者朋友都能在爱与关怀中早日康复！
秋高气爽，却也天干物燥。对于正在经历或已完成肿瘤治疗的朋友们，秋季的“燥邪”如同雪上加霜，极易引动或加重治疗带来的阴伤津亏之症。
中医认为，“燥”为秋季主气，最易伤肺耗津。肿瘤患者经手术、放化疗等攻伐，正气受损，阴液暗耗，犹如土地本就干旱，再遇秋风烈日，更显焦灼。顺应天时，以“润养”为核心，方能安稳度过这个“多事之秋”。
一、 秋燥+肿瘤治疗：
双重夹击下的“津伤”危机
中医视角下，秋季燥邪与肿瘤治疗的“热毒”伤阴效应叠加，形成独特挑战：
1.燥邪伤肺，首当其冲：“肺为娇脏，喜润恶燥”。秋燥最易从口鼻而入，耗伤肺津。肿瘤患者，尤其接受过胸部放疗或肺部手术者，肺气肺阴本已受损，燥邪侵袭，则干咳少痰、咽干鼻燥、声音嘶哑、皮肤干燥脱屑等症状显著加重。
2.脾胃受困，运化乏力： 肿瘤治疗（尤其化疗）常损伤脾胃功能，导致运化水谷精微乏力。秋季燥气影响，脾胃更显虚弱，水液输布障碍，可出现口干不思饮，或饮不解渴，伴食欲不振、大便干结。
3.肝肾阴亏，虚火上炎： 肿瘤及治疗过程易耗伤肝肾精血（阴液）。秋燥引动虚火，上灼咽喉口腔，下耗肠液，表现为五心烦热、午后潮热、口舌生疮、目涩眼干、头晕耳鸣、腰膝酸软、便秘如羊矢。
4.卫表不固，易感外邪： 肿瘤患者正气不足，肺卫之气虚弱。秋季昼夜温差大，燥邪常夹寒热，易趁虚而入，引发感冒、呼吸道感染，甚至诱发旧疾。
秋季易加重症状自查：
口鼻咽喉干燥灼痛感加剧
持续性干咳或少量粘痰难咯
皮肤干燥、瘙痒甚至皲裂
大便干结难解，数日一行
睡眠质量下降，易醒多梦
眼睛干涩、疲劳
疲乏感加重，情绪易烦躁
二、 秋季养生误区警示
这些“秋补”方法，肿瘤患者需谨慎！
1、盲目“贴秋膘”，大补肥甘厚腻。
肿瘤患者脾胃普遍较弱。过量食用牛羊肉、蹄髈、油炸食品等高热量、高脂肪“贴膘”之物盛宝策略，极易加重脾胃负担，助湿生热，壅滞气机，反致腹胀、便秘、口臭、舌苔厚腻，不利康复。
2、迷信“以燥制燥”，嗜食辛辣温燥。
秋季干燥，有人误以为吃辣可发汗除燥。实则辣椒、花椒、姜蒜、烧烤等辛温燥烈之品，如同火上浇油，更伤阴津，加重口干咽痛、便秘、出血（如鼻衄、牙龈出血）风险。
3、过度“秋冻”，忽视保暖。
“春捂秋冻”对健康人有一定道理，但肿瘤患者体质多虚，阳气不足，尤其治疗后气血亏虚者。过度“秋冻”，寒邪易侵，轻则感冒，重则可能诱发肺炎或影响血液循环。
4、忌口过度，营养失衡
过度担忧“发物”，盲目忌口所有鱼虾、蛋奶、禽肉等优质蛋白来源，易导致营养不良、免疫力进一步下降，反不利于身体修复和抵抗秋燥。应在医生指导下科学辨证忌口。
三、 中医“润养”秋安黄金法则
润肺·养阴·健脾·固表，四管齐下
核心策略： 滋养肺胃以御燥邪，滋补肝肾以固根本，健脾助运以生津液，益气固表以防外感。
1. 秋季润养食疗方
（请在中医师指导下辨证选用）
润肺止咳·百合杏仁雪梨羹
材料：鲜百合30克（或干品15克），甜杏仁10克（去皮尖），雪梨1个（去核切块），冰糖少许。
功效：百合润肺止咳、清心安神；杏仁润肺平喘；雪梨生津润燥。此羹清润，尤适干咳无痰、咽痒、心烦失眠者。（腹泻者慎用杏仁）
养阴生津·玉竹沙参老鸭汤
材料：玉竹20克，北沙参15克，麦冬10克，老鸭半只（焯水去皮脂），陈皮5克，生姜2片。
功效：玉竹、沙参、麦冬养阴润燥；老鸭滋阴补虚；陈皮、生姜理气健脾防滞。针对阴虚燥热明显，口干咽燥、大便干结者。
健脾润肠·茯苓山药芝麻粥：
材料：茯苓粉15克（或茯苓块20克），鲜山药100克（切小块），黑芝麻15克（炒香碾碎），粳米50-100克。
功效：茯苓健脾利湿安神；山药补脾肺肾、益气养阴；黑芝麻滋补肝肾、润燥滑肠。此粥平补脾肾，润而不腻，适合脾虚乏力、大便不畅者。
2. 秋季养生代茶饮
润肺利咽饮： 罗汉果1/4个（掰碎），胖大海2枚，麦冬10克。沸水冲泡焖15分钟。清热润肺，利咽开音。（脾胃虚寒便溏者不宜长期饮用）
益气生津茶： 西洋参片3-5克，石斛5克（枫斗可久泡），枸杞子10克。沸水冲泡，可反复续水。益气养阴生津，提升精力。
和胃润肠饮： 炒决明子10克（稍捣碎），炒山楂10克，陈皮5克。沸水冲泡。清肝明目，消食化积，润肠通便。
3. 简单穴位按摩护秋安
迎香穴： 鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。每日早晚用食指指腹揉按1-2分钟。可通鼻窍，防感冒，缓解鼻干。
列缺穴： 手腕桡侧，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。简便取穴：两手虎口交叉，食指指尖下凹陷处。按揉3-5分钟。通肺络，利咽喉，缓解咳嗽、咽干、头痛。
足三里穴： 外膝眼下四横指，胫骨前嵴外一横指处。按揉或艾灸（虚寒者）5-10分钟。健脾胃，补气血，强体质，增强免疫力。
四、 肿瘤患者秋季生活调护要诀
起居：早睡早起，顺应“秋收”之气。保证充足睡眠，避免熬夜耗阴。注意保暖，尤其头颈、背部、腹部和足部，根据气温及时增减衣物。室内使用加湿器，维持湿度50%-60%。
情绪：“秋三月…使志安宁”。秋季易生悲秋情绪，肿瘤患者更需调畅情志。多接触阳光，参与舒缓活动（如散步、太极、八段锦、听音乐），保持心态平和。
运动：选择温和、低强度的运动，如散步、太极拳、瑜伽。避免剧烈运动大汗淋漓，以免加重津液耗伤。最佳时间在清晨或傍晚，避开风大的时段。
饮食：
多食“润”物： 新鲜果蔬（梨、苹果、石榴、葡萄、莲藕、荸荠、银耳、百合、芝麻、蜂蜜等）。
补充优质蛋白： 适量鱼、蛋、奶、豆制品（遵医嘱，无特殊禁忌下）。烹调以蒸、煮、炖为主。
多喝汤水： 温开水、淡茶水、米汤、自配养生茶饮，小口频饮。
严格忌口： 辛辣刺激（辣椒、花椒、姜蒜、韭菜）、煎炸烧烤、油腻厚味、生冷冰饮、烟酒。
⚠️ 注意：当出现严重不适或病情恶化等，需立即就医。
结语
秋风虽劲，中医智慧可筑起温暖的屏障。肿瘤患者度秋，重在“润养”二字——润其燥，养其阴，健其脾，固其表。
通过顺应天时的食疗茶饮、穴位保健与细致入微的生活调摄，不仅能有效缓解秋燥带来的种种不适，更能固护正气，提升生活质量，为后续的康复治疗打下坚实基础。
“秋收冬藏”，在这个收敛的季节里，悉心滋养内在的生机，方能积蓄力量，迎接未来的挑战与希望。安然度秋，亦是抗癌路上重要的一程。
专家简介
陈汉锐
医学博士，主任医师，博士研究生导师
肿瘤中心四区副主任（主持工作）
2022年及2023年国家中医医疗队队长（西藏林芝）
第七批全国老中医药专家林丽珠教授学术经验继承人
首届十大广州“青年医学尖兵”、第九届羊城好医生
【擅长】肺癌、肝癌、胃肠道肿瘤、鼻咽癌、前列腺癌等中西医结合治疗。
【出诊安排】周一下午、周三上午：门诊大楼（2号楼）4楼肿瘤科门诊；周二上午：门诊南楼（1号楼）7楼18号诊室。
作者简介
陈瑞
广州中医药大学在职博士，师从陈汉锐教授，致力于恶性肿瘤的中西医结合治疗。
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执行编辑 | 赖嘉勇、杨燕铭、寸德俊
责编 | 王爔晨、梁幸琳
审核 | 刘苡婷
审定 | 方熙茹 盛宝策略
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